【共通テスト当日】もし受験票や時計を忘れたら？ パニックを防ぎ、実力を出し切るためのトラブル対処法
はじめに
共通テストを前に、不安や緊張を感じている受験生も多いと思います。
でも、共通テストは「特別な力」を出す日ではありません。
いつもの自分の状態で、いつもの力を出せれば十分です。
そのために大切なのは、
「何も起きないこと」を願うよりも、
もし何か起きても、落ち着いて対応できると知っておくこと。
この記事は、受験生のみなさんが当日、少しでも安心して試験に向かい、
自分のペースで力を発揮できるようにまとめたものです。
大丈夫。
これまで積み重ねてきた学習は、簡単には消えません。
準備してきたあなたなら、きっとやれます。
◆【最重要】受験票・時計を忘れたら
忘れても、帰らない。必ず係員に相談する。
受験票を忘れた場合
- 受験票を忘れても試験は受けられる場合がほとんどです
- 試験場に着いたら、**「仮受験票発行所」「試験本部」**という表示を探すか、入口付近にいる誘導係・係員に声をかけてください
- 自己判断で帰らず、係員の指示に従うことが最重要です
時計を忘れた・電池が切れていた場合
- 会場に時計が設置されていない場合があります
- スマートフォン・スマートウォッチは使用不可
- アナログ腕時計（音が鳴らない・電池確認済み）を前日準備
「忘れた＝終わり」ではありません。落ち着いて、係員の指示を仰ぎましょう。
◆電車遅延・交通トラブルが起きたとき
まずやること
- 落ち着いて会場へ向かう
- 「遅れたから受けられない」と自己判断しない
遅延証明書の取得方法（最新版）
現在はデジタル取得が主流です。
方法① 鉄道会社の公式サイト・アプリ
- 「〇〇鉄道 遅延証明書」で検索
- 路線名・日付・時間帯を選択
- 画面表示またはPDFで取得
- スクリーンショット保存でOK
方法② 駅係員に申し出る（紙）
- 大幅遅延・システム障害時など
- 混雑状況により紙発行できない場合もあり
試験会場での対応
- 到着後すぐに係員へ申し出る
- 遅延証明書は提示を求められる場合と、口頭確認のみの場合があります
今の遅延証明書は「もらう」より「表示する」時代です。
※ スマートフォンの充電残量にも注意し、取得後はスクリーンショットで保存しておくと安心です。
※ 試験教室に入るとスマホは原則電源OFFです。遅延で遅れて到着した場合は、教室に入る前に受付や本部の係員へスマホ画面を提示しましょう。
◆試験中に頭が真っ白になったら
- 深呼吸をして、知っている問題から着手
- 1問に固執しない
- 全員が難しいと感じている可能性が高い
◆体調不良・トイレの不安
- 常備薬は持参してよい
- トイレの場所は早めに確認
- 無理に我慢しない（途中退席→再開可能な場合あり）
◆1科目失敗したと感じたとき
- 共通テストは1科目で決まる試験ではない
- 気持ちを切り替え、次の科目に集中する
- 立て直せる人が、結果を出します
◆意外と多い盲点：試験会場の「環境」への備え
温度調節のプロになる
- 会場の換気や空調で、足元が冷えたり、暖房が効きすぎたりすることがあります
- 脱ぎ着しやすいカーディガンや上着を準備しましょう
- ひざ掛けは使用可否を開始前に係員へ確認すると安心です
休み時間の過ごし方
- 終わった科目の答え合わせは百害あって一利なし
- 耳栓やイヤホンで周囲の声を遮断し、次の科目のキーワード確認など、自分の世界に集中しましょう
おわりに：あなたは一人ではありません
共通テストは、これまで積み上げてきたものを確認する場です。
たとえ予期せぬトラブルが起きても、それはあなたの価値や、これまで努力してきた事実を何ら損なうものではありません。
トラブルが起きたとき、一人で抱え込まないことは、社会に出てからも大切な**「助けを求めるスキル（ヘルプシーキング）」**です。周りのスタッフは、あなたを助けるためにそこにいます。
「起きたことは仕方ない。さて、ここからどう立て直そうか」
その前向きな切り替えこそが、あなたの実力を最後まで引き出します。
今日は新しいことをしなくていい。
いつも通りで行きましょう。
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